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第一周 中医养生与亚健康概述 中医养生与亚健康概述单元测验
1、 《素问·四气调神大论》则提出了“春夏养 ，秋冬养 ”的四时顺养原则。
A:阳、阴
B:阴、阳
C:气、血
D:血、气
答案: 阳、阴
2、 金元四大家属于脾胃派的是 。
A:刘完素
B:张从正
C:李东垣
D:朱丹溪
答案: 李东垣
3、 是气血运行的通道。
A:经络
B:血脉
C:络脉
D:经脉
答案: 经络
4、 生命存在的基本特征是 。
A:天人合一
B:形神合一
C:动静统一
D:协调脏腑
答案: 形神合一
5、 运动和静养是中国传统养生防病的重要原则，静以养 ，动以养 。
A:神、形
B:血、气
C:阴、阳
D:津、液
答案: 神、形
6、 为“后天之本”，“气血生化之源”。
A:肝
B:肾
C:脾
D:心
答案: 脾
7、 脏腑的生理，脏以“ ”为其特点，腑以“ ”为其特点。
A:阳、阴
B:阴、阳
C:藏、泻
D:泻、藏
答案: 藏、泻
8、 《素问·上古天真论》中说：“精神内守，病安从来”，强调了 的养生保健意义。
A:劳逸结合
B:协调脏腑
C:清静养神
D:保养正气
答案: 清静养神
9、 《千金要方·养性》中指出：“精竭则身惫。故欲不节则精耗，精耗则 衰， 病至则身危”。
A:气
B:血
C:阴
D:阳
答案: 气
10、 《素问·遗篇刺法论》说：“正气存内，邪不可干”提现了 的养生思想。
A:正气为本
B:调养气息
C:综合调理
D:持之以恒
答案: 正气为本
第二周 精神养生 精神养生单元测验
1、 七情太过，超过人体自身调节的范围，使脏腑气血功能紊乱，而导致疾病，怒则伤 。
A:肾
B:肝
C:脾
D:心
答案: 肝
2、 《灵枢·行针》指出：“多阳者多 ，多阴者多 ”。
A:喜、恐
B:思、恐
C:喜、怒
D:怒、思
答案: 喜、怒
3、 儿童脏腑娇嫩、气血未充，中枢神经系统发育尚不完备，多为 、 情志致病。
A:忧、思
B:思、恐
C:惊、恐
D:喜、怒
答案: 惊、恐
4、 是生活的主宰和战胜疾病的动力。科学证明人的内在潜力很大，充满自信心，顽强的意志和毅力是战胜疾病的极为重要的力量。
A:动静结合
B:理想和信念
C:养心养神
D:竞争意识
答案: 理想和信念
5、 情志转移法的具体方法不包括 。
A:疏导宣散
B:运动移情
C:移情易性
D:升华超脱
答案: 疏导宣散
6、 把积聚、抑郁在心中的不良情绪，通过适当的方式宣达、发泄出会，以尽快恢复心理平衡，称之为 。
A:转移法
B:节制法
C:制约法
D:疏泄法
答案: 疏泄法
第三周 饮食养生 饮食养生单元测验
1、 下列哪一项不是中医饮食养生所提倡 。
A:药膳保健
B:注意饮食卫生
C:提倡饮食有节
D:克服饮食偏嗜
E:过分强调高营养饮食
答案: 过分强调高营养饮食
2、 《素问·脏气法时论》指出“五 为养，五 为助，五 为益，五 为充，气味合而服之，以补精益气”，全面概述了饮食的主要组成内容。
A:畜、谷、果、菜
B:果、畜、菜、谷
C:菜、果、谷、畜
D:谷、果、畜、菜
答案: 谷、果、畜、菜
3、 关于进食保健中错误的是 。
A:进食宜缓
B:进食宜快
C:食宜专致
D:情绪舒畅
答案: 进食宜快
4、 食后养生包括食后摩腹、 、食后漱口。
A:食后散步
B:食后看书
C:食后跑步
D:食后静坐
答案: 食后散步
5、 哪个季节是进补的最佳时机，是 。
A:春
B:夏
C:秋
D:冬
答案: 冬
6、 食物的四气(性)包括寒、凉、温、 。
A:热
B:火
C:燥
D:辛
答案: 热
7、 《黄帝内经》说：“五味入胃，各归所喜，故酸先入 ……久而增气，物化之常也”。
A:心
B:肝
C:脾
D:肺
答案: 肝
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